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イラついた日こそ上手にメンタルコントロール

比較的大きいイラつきが圧し掛かって来ている際には、ちょっとやそっとの気疲れの発散法ですとさして効果が見られないのかも知れません。   どうにも出来ない憂鬱な気分或いは怒りなどの心情に対してはどういう形で解決していくのが賢明なのでしょうか。   炊事洗濯ですとか会社の業務の間に『い

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