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たんぱく質も摂ることができます

食事制限プラススポーツで少しずつ痩せた肉体は過度な食事制限だけで一度に落とすより継続しやすいので頑張ってください。それはそうと、産後も大変なようですね。妊娠中に付いてしまったぜい肉は急激には落ちないようなので、ヨガとピラティスで優美なからだに戻るのがいいのではないかと思います。結局エクササイズなんか

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